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适宜人群一般人都可食用。红薯的营养价值红薯含有丰富的淀粉、膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、B、C、E以及钾、铁、铜、硒、钙等10余种微量元素和亚油酸等,营养价值很高,被营养学家们称为营养最均衡的保健食品。适宜人群一般人群均可食用;适宜于生长发育、术后、病后调养的人、中气下隐、气短体虚、筋骨酸软、贫血久病及黄目眩之人食用。2、所有调料,均匀搅拌到一起成调味汁。
(二)白萝卜食谱:白萝卜汤(1)准备白萝卜、、清水、盐适量。如:鸡翅汤。皮蛋之所以被列为高危食品第一位,就是因为它很容易被沙门氏杆菌“击中”。(7)将酸萝卜汤料倒入汤煲中(汤料中含有盐分,无需额外放盐)。饮汤,吃鸭蛋及大蒜。(2)腊肉本身是咸的,又点了少许生抽,所以不需放盐。

2018-11-20

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